活性酸素の除去に効果的なサプリメントランキング

活性酸素の除去に効果的なサプリメントランキング

身体の変化が実感できてリピーターが多い活性酸素除去サプリを徹底比較

水素

水素がもつ抗酸化力について調査しました。

水素の基礎知識・特徴

元素の中でも、もっとも小さな原子番号をもつ水素。宇宙でもっとも多く存在する物質だといわれています。水素は人体のみならず、産業までさまざまな用途に使われ、肥料や半導体の加工にも使われ、近年ではクリーンエネルギーとしてその脚光を浴びています。

人体への効果としては、皮膚・粘膜細胞を正常にさせるほか、生殖・視覚機能の維持などにも。人間が生活するために、とても重要な役割を水素が担っているのです。

水素と活性酸素除去

抗酸化成分はポリフェノールやビタミン類などが有名ですが、活性酸素を除去するためにはそれなりの摂取量が必要であり、現実的ではないとされます。

その点、小さな元素である水素は、効率よく活性酸素を除去できるとして、注目の抗酸化成分なのです。抗酸化力も注目される理由のひとつ。水素は悪玉の活性酸素だけを除去し、ビタミンといった他の抗酸化成分よりも高い抗酸化力があるといわれています。また、大量に摂取しても体に害を及ぼす可能性が低いため、安心して摂取できるのも魅力の一つなのです。

水素を摂取するには

近年話題となっているのが「水素水」です。電気分解によって簡単に水素水は生成されるため、お手軽に水素を摂取することができます。

アルミパウチ状になっている「水素ガス充填方式」、水素水スティックなどで水素を発生させる金属マグネシウム反応方式、耐圧容器を用いた水素生成剤による水素水、サーバー内で電気分解を行う電気分解方式など種類も方法もさまざま。サプリメントによる摂取ももちろん可能です。

他の活性酸素除去成分は?

活性酸素は大きく分類しても、スーパーオキシドをはじめ、過酸化水素、ヒドロキシラジカル、一重項酸素などさまざまな種類の活性酸素が存在します。

水素のみを摂取していてもすべての活性酸素を除去にはつながらず、本当の意味で活性酸素の除去を考えるのであれば、

1つの抗酸化成分にとらわれるのではなく、総体的に活性酸素除去がおこなえる成分をうまく利用し、効率よくすべての活性酸素を除去することが重要だといえます。

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